Linkek a témában:
10 előnyös egészségügyi hatása
Ó, csokoládérajongók, lám felvirradt néktek, a csoki nem csak, hogy finom, de a bőrötöknek is jót tesz, illetve elmétekre is üdvös hatást gyakorol.
Egészségesebb, mint gondolnánk
A magas kakaótartalmú csokoládé fogyasztása előnyösen hat a memóriára és az immunrendszerre, a közérzetre, csökkenti a stresszt és a gyulladást – állapította meg egy új kutatás.
Kicsi, édes és egészséges
Csokoládé, mint egészséges táplálék? Ez így nem egészen igaz, de tény, hogy napi kevéske étcsokoládé előnyös hatású lehet.
Stresszoldó kúra
Újabb tudományos bizonyítékok támasztják alá a stresszoldó csokoládékúra létjogosultságát, olvasható az ACS Journal of Proteome Research online számában. Már napi 40 g is elegendő lehet a stresszhormonok csökkentéséhez.
A szívinfarktus és az agyvérzés ellen
Érdemes napi 100 grammnyi étcsokoládét elfogyasztani azoknak, akiknek magas a vérnyomásuk, a nyalánkság ugyanis segít megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket vagy mérsékelni azok tüneteit.
Erősebb antioxidáns, mint a gyümölcsök
A gyakori feketecsoki-fogyasztással szíved egészségét véded.
Kiszámolták, hogyan véd a csokoládé
Ausztrál kutatók matematikai számításokkal modellezték az érvédő hatást, amelyet tíz éven át tartó napi rendszerességű étcsokoládé-fogyasztás eredményezhet.
Szívelégtelenség ellen is jó a fekete csoki
A fekete csokoládé rendkívüli mértékben növeli a szívelégtelenség miatt kezelt betegek ereinek rugalmasságát – mutatták ki amerikai kutatók, akik tanulmányukat az European Heart Journal című szaklapban tették közzé. A szívelégtelenség gyógyszeres javítására több hatásos gyógyszert sikerült kifejleszteni.
Az étcsoki védi a szívet
Egy kis kockányi étcsokoládé naponta védi szívünket a gyulladástól és más szívproblémáktól, állítják olasz kutatók. A tejcsokoládé nem felel meg erre a célra.
Érgyógyító
A jelek arra utalnak, hogy rengeteg más ételnél többet tartalmaz egyes egészséget erősítő vegyületekből.
Könnyíthet a krónikus fáradtság tünetein
Egy új vizsgálat szerint, a krónikus fáradtság szindrómában szenvedők tüneteit enyhítheti a gazdag kakaótartalmú étcsokoládé.
Út egy nő egészséges szívéhez
A legtöbb ember szeret csokit enni, a jó hír pedig az, hogy jó minőségű, magas kakaótartalmú (70% vagy több) csokoládé mérsékelt fogyasztása megelőzheti a szívbetegségeket idősebb nőknél.
Az igazán jó alvás titka
A csokoládéval nem igazán lehet mellélőni, mivel az emberek túlnyomó többsége szereti. Most érkezett még egy érv amellett, hogy gyakran fogyasszuk.
Fogyj étcsokoládéval
Éppen ezért szükség van valamire, ami csökkenti a csokoládé és az édesség
iránti sóvárgásunkat. Az édesség iránti vágyat pedig legjobban az étcsokoládé ...
Megfejtették, mitől egészséges
Régóta ismert, hogy a magas kakaótartalmú csokoládé fogyasztása jótékonyan hat a szív egészségére, eddig azonban csak találgatták, hogy milyen hatásmechanizmus állhat ennek hátterében. A titok azonban nem titok többé: amerikai szakemberek egy most zajló tudományos konferencián jelentették be, hogy megfejtették az étcsokoládét övező rejtélyt.
Van, amiben egészségesebb a gyümölcsnél
A kakaóbab "szupergyümölcs" - írja a Chemistry Central Journal amerikai vegyész szaklap. A kakaópor ugyanis egy cikk szerint több antioxidánst tartalmaz, mint a legnagyobb szabadgyökfogó kapacitással rendelkező gyümölcsök.
7 ok, miért egyél étcsokit
„A kakaó fán terem, a csoki kakaóból van, a csoki tehát növény, így amikor csokit eszem, tulajdonképpen zöldséget fogyasztok.” - szokott elhangzani a vicces mondás diétázó berkekben. Az étcsoki esetében azonban nem is tévednek olyan nagyot, hiszen ez a fajta édesség töltve van kakaóval és szíverősítő előnyökkel.
Csökkenti a koleszterinszintet
A magas kakaótartalmú csokoládé segíthet csökkenteni a koleszterinszintet egy kutatás szerint, ugyanakkor a bírálók azt állítják, hogy az édességben lévő cukor és zsír ellensúlyozza a pozitív hatást.
Hatékony a fáradtság ellen
A krónikus fáradtságban szenvedőknek enyhülést szerez az étcsokoládé - olvasható a BBC News honlapján.
Még a gyümölcsöknél is egészségesebb?
A csokoládé valójában jobb, mint a híre - állítják tudósok, akiknek vizsgálatai kimutatták, hogy az édesség sok gyümölcsnél több antioxidánst tartalmaz.
Vérnyomáscsökkentő
Jelentősen csökkentheti a magas vérnyomást az étcsokoládé fogyasztása - derült ki a BMC Medicine folyóirat legfrissebb számában közzétett egyik tanulmányból.
8 jótékony hatása
Kevés olyan ember van, aki ne szeretné az étcsokoládét. Sokan félve falatozgatnak belőle, tartva a súlyfeleslegtől, pedig számtalan jótékony hatása is van.
Csökkenti a magas vérnyomást
Napi egy falat étcsokoládé fogyasztása csökkentheti a magas vérnyomást, ezáltal pedig a stroke rizikóját.
Javítja a koszorúerek állapotát
A zürichi egyetemi kórház munkatársainak nemrég megjelent tanulmánya szerint az étcsokoládé képes kitágítani a szívkoszorúereket, egyben jelentősen javítja azok általános állapotát, továbbá a vérlemezkék összetapadási hajlamát is csökkenti az erekben. Ezek a hatások már a fogyasztást követő két órán belül jelentkeznek, a flavonoidokban szegényebb tej- és fehér csokoládé esetében azonban nem tapasztalható ilyesmi.
Miért egészséges az étcsoki?
Egészséges? Bizony, az étcsokoládénak valóban vannak egészséges hatásai. A rossz hír, hogy csak az étcsokoládénak...
9 indok, hogy miért jó
Naná, mert finom! De hogy ezenkívül mennyi jótékony hatása van az étcsokoládé fogyasztásának, azt talán nem is gondolta volna… Tudta például, hogy az étcsokoládé tartalmaz vasat magnéziumot, cinket, koffeint, omega-3 zsírsavat, káliumot, nátriumot és szelént is?
Csökkenti a vérnyomást?
A legfrissebb amerikai vizsgálatok szerint az étcsokoládé nem csak az indulatokat enyhíti, hanem csökkenheti a vérnyomást is.
Javítja az érfalak sejtjeinek működését
Egy kutatás során azt tapasztalták, hogy az étcsokoládé az érfalak sejtjeinek működését legalább három órán keresztül javítja. Az étcsokoládé gazdag természetes antioxidánsként működő flavonoidokban, ez azonban nem jelenti azt, hívják fel a figyelmet a szakemberek, hogy a csokoládé mértéktelen fogyasztásával elkerülhető a szívinfarktus.
Oldja a stresszt
Újabb tudományos bizonyítékok támasztják alá a stresszoldó csokoládékúra létjogosultságát, olvasható az ACS Journal of Proteome Research online számában.
9 jótékony hatása
Mindenki szereti a tejcsokoládét, és az étcsokoládénak is egyre nagyobb rajongótábora van. Hogy miért? Azért, mert rengeteg jótékony hatással bír. Szakértőnk, Fodor Imre fitness edző, testépítő napi tanácsában ma elárulja, melyik a 9 legfontosabb.
Edzés helyett étcsoki
A Journal of Physiology című szaklapban nemrég megjelent tanulmány szerint, ha étcsokoládét fogyasztunk, azzal ugyanúgy javíthatunk fizikai teljesítményünkön, mintha edzenénk.
Jót tesz a szívnek
Német kutatók szerint már napi egy falat keserűcsoki is csökkentheti a vérnyomást, ezzel együtt pedig az agyvérzés és koszorúér-betegségek kockázatát.
Segít rendben tartani a koleszterinszintet
A keserű csokoládé egyik összetevője segíthet a magas koleszterin szint szabályozásában.